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きよまり(清永真理子)

株式会社 WABI 代表取締役 /Life for meプロデュサー
福岡県出身・東京都在住、夫・長男(15歳)との3人暮らし
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【転換期】新しいサポートの手が 〜きよまりリアル体験記⑯~

こんにちは。
働く女性の更年期をサポート!
Life for meプロデュサーきよまりです。

私は、4年間もがきながら、様々な治療や学びに300万以上かけて得たノウハウを活かし、更年期のタイプ別不調を解決できるようになりました。
あなたの不調はあなたのせいではありません。更年期には、必ず終わりがきます。

なぜ起こるのか、どうやって対応すれば良いのか、更年期の仕組みを知ることで、必ず解決策は見つかります。

このブログでは、私が実体験を通して感じたことや変化の軌跡を綴っています。
1人で悩んでいるあなたに、少しでもお役に立てることがあると嬉しいです。

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この章では、更年期のどん底からの転機となった出来事についてお届けします。

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2019年2月〜10月(当時50歳)

変わらずの不調の毎日。
ただ、信頼できるカウンセラーさんに出会えたことで、自分の状況を受け入れてくれる場所があるという安心感から、少し体調がよい日もではじめてきました。

そんな中、久しぶりに友人からランチのお誘いがありました。
少し前だと、仕事以外で人と会う気力がなかったので、断ってたと思うのですが、このカウンセリングのおかげで、でかけてみようと思いたったのです。

そして、近況報告の中で、更年期の体調不良の話しになり。

彼女も同世代なこともあり、私ほど重くはなかったものの、やっぱり気持ちの浮き沈や、倦怠感、どうしようもないイライラを感じていたらしく「わかるよ」と共感してくれました。

そして、彼女が通っていた鍼灸を紹介してくれたのです。

正直、私の中では「マッサージと一緒でしょ。そんなもので、よくなるわけないじゃない」と半信半疑でした。でも彼女が熱心にすすめてくれたので「じゃあ試してみようかな」と通うことにしたのです。

結果は、大正解!でした。

と言っても、効果がすぐにでたからではありません。

実際、効果を少し実感できたのは、半年くらいたってからでしょうか。
それも、少しだけ、、、です。

それでも、大正解!と私がお伝えするのは、

・更年期の不調に向かい合う心構え
・体質改善の1歩

ができたからなのです。

そして、それは先生に
「鍼灸師」としてのスキルだけでなく、コーチング力があったからなのです。

30歳前半の若い先生なのですが、東洋医学の知識が深い。

私の身体の状態をチェックした上で、とにかく全身の冷えがすごいこと(内臓も含め)、また「気」不足で、さらに「気」が巡ってないので、まずは「気」を巡らせられるようがんばりましょう。

でも、すぐには改善しません。

そして、自分でもできること(朝太陽を浴びるとか、軽く歩く等)も、少しづつ合わせてやることが大事です。

更年期の時期は、このように体調不良があるのは当たり前。身体が大きく変化しているのですから。でも、大丈夫ですよ。必ず不調は改善しますから。
と、はっきり最初に言ってくれたのです。

とはいえ最初の頃は覚悟ができず「全く効果感じないです」とか「この倦怠感が辛いんです」と泣き言ばかり。

それに対し先生は
「前回より、施術後ちょっとだけ手があったかくなりましたね」
とか、
「背中のお灸が反応がでるようになりましたよ」
など、小さな変化を必ず治療後、声をかけてくれるのです。

1人では、絶対気がつけない変化ですよね。
較べるのは昨日の私なのです。

さらに、治療中には、自分でやれることの小さなアドバイスをくれます。
「毎日、太陽あびていますか?」
とか
「コーヒーは16時ぐらいまでにしておいたほうがいいですよ」
とか。

どれも「これだったら、ちょっとやれるかも」と思えることばかり。

後から、脳科学の仕組みを学んだ時にこの「ちょっとだけの変化」の積み重ねが、いかに大きな変化を生み出すかを知りました。
また、心理学的に観点でもこの小さな変化に注目し「いま、あるもの」を見つけることは、効果的なこと。

まさに、コーチング機能も備えた「鍼灸師」!

先日、先生とお話したところ「全然、意識していませんでした」なんて、爽やかなお人柄通りのお答えが返ってきたのですが。

サッカーが上手で、母校に時々コーチに行っていると言われていたので、その時に学んだティーチング力などが発揮されたのかもしれません。

日々成長を伝えてもらえることにより、以前よりも、改善しなくても「最低、半年はかかると言われたし」と思いながら、過ごせるようになりました。
少しづつ、私に更年期と付き合う覚悟が芽生えはじめたのです。

こうやって、友人に助けられ、また1つ更年期の不調をサポートしてもらえる先生と出会うことができました。

次回は、なんと更年期の知識を知るきっかけに出会います。
そんなお話をお伝えしたいと思います。

ーーー

女性として大きな変化を迎えるこのゆらぎの時期は、いままでと違う自分に出会うことが多くなるでしょう。

そのサインに気づけたあなたは、幸運です。なぜなら、これはあなたがこれからの人生をより豊かに、自分らしく生きられるようになるチャンスだからです。

このチャンスを逃さないためには、まず1人で抱えないこと。
更年期をあなたらしい人生のステージに帰るためには『秘訣』があります。

ーーー

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