こんにちは。
働く女性の更年期をサポート！
チェンジライフプロデューサーきよまりです。
私は、4年間もがきながら、様々な治療や学びに300万円以上かけて得たノウハウを活かし、更年期のタイプ別不調を解決できるようになりました。
あなたの不調はあなたのせいではありません。更年期には、必ず終わりがきます。
なぜ起こるのか、どうやって対応すれば良いのか、更年期の仕組みを知ることで、必ず解決策は見つかります。
このブログでは、私が実体験を通して感じたことや変化の軌跡を綴っています。
1人で悩んでいるあなたに、少しでもお役に立てることがあると嬉しいです。
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この章では、この時期の不調についてお話していきたいと思います。
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2019年11月〜2020年12月（当時50〜51歳）
更年期がなぜ起こるのかという学びと共に、鍼灸、病院と合わせて、カウンセリングに通っていました。
４月から月に１～２回通っていたので、半年すぎていました。
最初に通っていた病院に臨床心理士がいたため、カウンセリングは受けたことはありましたが、本格的にカウンセリング治療を受けたのは、このカウンセリングルームが初めてでした。
正直、最初の約半年間は、どんな話をしていたのか思い出せないです。
ただただ、辛かった。
どうして誰もわかってくれないんだろう、助けてくれないんだろう。
自分の身に起こっている理不尽さと、呼吸をするのも苦しいような毎日の辛さを訴えるのみでした。
本格的にカウンセリングを受けるのも初めてでしたので、勝手にカウンセラーとは、もっとアドバイスをして導いてくれるものだと思っていました。
でもそうじゃないんですよね。
ひたすら私の話しを聞き、整理していく。
その時間が、本当に本当にまどろこしくて、早く良くなれるアドバイスしてよと毎回思っていました。先輩からの後押しがなければ、通いつづけていなかったかもしれません。
半年間混乱の時期が続いた後、ある日、カウンセラーとの会話の中で「なんで頑張れない自分はダメなんだろう」と、ふと思ったのです。
いままでの人生頑張ることが正義で、頑張れない自分がダメだと思っていた自分に気がついたのです。
「がんばらなきゃダメだと思っているんだね。きよまりさん、もし大好きな息子さんが頑張れない子だとしたら、ダメだと思う？生きてちゃいけないって思う？」そう、聞かれました。
「そんなこと思わないです。生きてるだけで十分です。どんな息子でも大丈夫です。」
「そうだよね。じゃあ、なんで自分自身にも思えないんだろうね」
確かに。
初めて腹落ちした瞬間でした。
振り返ってみれば、あまり要領がよいタイプではないので、いつも準備なしにできることはありませんでした。
小さいころ勉強は確かにできたのですが、それは家で小学校教諭だった母といつも予習・復習をしていたからです。お陰で中学生ぐらいまでは成績がよかったのですが、母の管理ができなくなる高校生入学後は、みるみる下がっていきました。
会社に入り営業部署に配属されたのですが、新入社員のとびこみキャンペーンでは、下から数えたほうが早いレべル。GWに実家に帰省したら、会社に来なくなるのではないかと、当時の上司が実家に電話をしてくれたほどのできそこないぶりでした。
でも、目標を決めると頑張る力と継続する力、目標達成意欲が高いので、時間はかかるものの努力で、できるようになるのです。
いまでは「営業って感じですよね」と言われますし、自分自身も営業という仕事は本当に楽しいと思っているので、すっかり忘れていました。
そうか、私は頑張って、評価やキャリアを手にいれてきたんだ。
後の学びの中でわかるのですが、私の気質としては「社会的に評価されたい。かっこ悪い自分はみせたくない」というところにこだわる素質があります。それが、過去の成功体験とセットになって自分の気質になっていました。
「なんで頑張れない自分はダメだ」と思っているから、辛いんだとわかったのですが、でもいつから、頑張れないと自分はダメだと思うようになっちゃったんだろう。
どうしたら、そうじゃない自分にOKをだせるんだろう。
ますます混乱を深めていきました。
自分自身を振り返って年期の不調を１人で乗り切るのは、本当に難しいことだと感じています。気づかせてくれる信頼できる専門家や仲間の助けが近くにあるといいですね。
次回は、自分探しをスタートする話しができればと思います。
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